羊肚营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 87 大卡4%蛋白质 12.2 克20%
碳水化合物 1.8 克1%脂肪3.4 克6%
水分 81.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.9 克维生素 A 23 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 23 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.17 毫克12%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.8 毫克13%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.33 毫克2% 101 毫克5%
钠(盐) 66.0 毫克3% 38 毫克5%
1.4 毫克9% 16 毫克5%
2.61 毫克17% 0.60 毫克20%
133 毫克19% 9.68 微克19%
0.10 毫克7%


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墨鱼82大卡 鲳鱼142大卡 白葡萄酒58大卡 螺(田螺)60大卡
番茄19大卡 蘑菇(酱)121大卡 鱿鱼84大卡 兔肉102大卡
鸭翅146大卡 草鱼112大卡 橘子汁119大卡 烤麸121大卡
蟹(海蟹)95大卡 鲤鱼109大卡 猕猴桃56大卡 凉瓜19大卡
章鱼52大卡 豌豆黄133大卡 31大卡 基围虾101大卡
牛乳54大卡 红娘鱼105大卡 桃(蜜桃)41大卡 酸奶72大卡
青混116大卡 海鳗鱼122大卡 羊肚87大卡 葡萄(马奶子)40大卡
青菜15大卡 凤梨草莓30大卡 芋头79大卡 甜瓜26大卡